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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
最近冷やしラーメンに
サバをのせて食べるのに
ハマってます♪
サバの下には
ワカメもたっぷりで
ミネラルも補給✨
ミネラルは
足の疲労回復にも
おススメです！
YOGAのポーズの
ダウンドッグは
肩こり解消や
腰痛緩和の他にも
もも裏、ふくらはぎの裏を
気持ち良く伸ばしてくれるので
足の疲労回復にも
おススメです！
一日使いすぎて
かたくなった足をほぐし
疲労を和らげたり
足の使い過ぎによる
怪我の防止に
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインレッスン開催中！
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
