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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
身体は暑いのですが
お腹だけ冷たくて
調べたら
内臓が冷えているみたい
なので温活中✨
黒豆茶ホットを
一日一杯
飲むようにしてみました！
黒豆茶について調べてみたら
黒豆茶に含まれるオリゴ糖が
腸内環境を整え
また代謝UPなどの
脂肪燃焼効果が期待出来たり
ホルモンバランスを
整えてくれて
女性の身体にも良いみたいです！
夏は暑いですが
室内でのエアコン冷えや
身体を冷やしてくれる
トマトやきゅうりなど
夏野菜の取りすぎも
内臓が冷えてしまう
原因だそうです
お腹が冷えているや
もともと冷え性の方も
是非真夏の温活おススメです♪
皆さんがこのあと
ゆっくりと休めますように✨
シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
