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Cafetalk Tutor's Column

Mika. I 講師的專欄

健康のためにやっていること

2024年7月18日

こんにちは、日本語講師のMika です。
今日は、わたしが健康のために続けていることを共有します!

 
デデン!

『1日、最低6,000歩は歩くこと!』


少ないですか?多いですか?

本当はもっと歩きたいんです。
(本当の目標:1日 10000歩ぐらい)

でも、忙しい時はむずかしいです。
なので、毎日続けられる目標として、6,000歩にしています。


みなさんは、健康のためにしていることはありますか?
よかったら、フリートークのレッスンで教えてください(^^♪
(おすすめのレッスンをコラムと一緒に紹介しますね!)


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