瞑想を始めました！

瞑想を始めました！

Weekly Topic: Ways to practice self-care

2024-02-29

私は最近瞑想を始めました。
前からヨガをやっていて瞑想については知っていたのですが、
あまり興味がなくて。。。

でも「瞑想はいいよ！」ってよく聞くので調べてみると瞑想のアプリもたくさんあって、
最近は寝る前にアプリを使って瞑想をしています。
すっきりした気持ちで眠りにつけるようになった気がします！

続ければ続けるほど良いそうなので、3月は瞑想を毎日することを目標に、
セルフケアをしていきたいと思います！
瞑想を行っている方いらっしゃいますか？
私はまだまだ初心者なので、いろいろ教えてほしいです(*^▽^*)！

Deja que el mundo condimente tu vida

Tutor estrella_fugaz 's Column

Authors

estrella_fugaz

Ranking de artículos del tutor

秋のファッションといえば(^▽^)？

私のおすすめ秋のインテリア('ω')

2月は黒人歴史月間！

新しいレッスンを追加しました！

お手紙(てがみ)交換(こうかん)しませんか(^▽^)？

『ノートルダムの鐘』を見たことがありますか(^▽^)？

I'm happy if I could get some sweets(^▽^)♪

日本語を勉強したいあなたへ☆

スケジュールを更新しました！

カフェトークの日ご予定は('ω')？

Deja que el mundo condimente tu vida

瞑想を始めました！

Authors

estrella_fugaz

Ranking de artículos del tutor

秋のファッションといえば(*^▽^*)？

私のおすすめ秋のインテリア(*'ω'*)

2月は黒人歴史月間！

新しいレッスンを追加しました！

お手紙(てがみ)交換(こうかん)しませんか(*^▽^*)？

『ノートルダムの鐘』を見たことがありますか(*^▽^*)？

I'm happy if I could get some sweets(*^▽^*)♪

日本語を勉強したいあなたへ☆

スケジュールを更新しました！

カフェトークの日ご予定は(*'ω'*)？

秋のファッションといえば(^▽^)？

私のおすすめ秋のインテリア('ω')

お手紙(てがみ)交換(こうかん)しませんか(^▽^)？

『ノートルダムの鐘』を見たことがありますか(^▽^)？

I'm happy if I could get some sweets(^▽^)♪

カフェトークの日ご予定は('ω')？