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Cafetalk Tutor's Column

Yumiyumi 講師のコラム

「雑談」は必要!?

2022年9月20日

みなさん、こんばんは。
いつもコラムをご覧いただき、ありがとうございます。

コロナ禍で減ったものの一つ。それは「雑談」ではないでしょうか。


ちなみに、「雑談」とは「さまざまな内容のことを気楽に話すこと」です。

学校での休み時間や職場での何気ない会話、ご近所さんやママ友との立ち話など
一見意味のないような時間ですが、これらが無いことでどのような影響があるのでしょう。


話す機会が少ないと、
  〇ストレスが溜まる
  〇うつ病のリスクが高まる
  〇孤独な気持ちになる
  〇不安になる  
  〇生きがいを感じられない
  〇自信を喪失する
  〇仕事の生産性が低くなる

などの悪影響が出てきます。


では、人と何気ない会話をすることには、どのようなメリットがあるのでしょうか。

☆雑談のメリット☆
 〇モヤモヤが解消する
 〇モチベーションが上がる
 〇仕事の生産性が高くなる
 〇新しいアイディアが浮かぶ
 〇情報交換ができる
 〇時間を共有できる
 〇リラックスできる
 〇ストレスを和らげる
 〇安心感を得られる
 〇脳をリフレッシュする
 〇気持ちの切り替えができる
 〇相手のことを知ることができる

このように、人と話すことは決して無駄ではないどころか、学校、職場などの
人間関係を築くためにも、人間らしく生きていくためにも必要なことです。


最近、誰かと雑談しましたか?


もし孤立感を抱いている方がいらっしゃいましたら、いつでも
雑談しにいらしてください♪

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