Fortunately or unfortunately, I cannot think of anything that would make me smile no matter what.

I have been training at a judo dojo for about two and a half years now. Although I have not been able to advance as far as I would like, physical exercise is very effective in relieving daily stress and getting rid of feelings of boredom from everyday life. 

Martial arts, in particular, are only possible when one has achieved mind(心), technique(技), and body(体). I believe that this is where the essence of Japanese culture, which finds spirituality in everything, is hidden, as opposed to a mere physical activity. 

I always feel refreshed after judo practice. 

I do not know if I am smiling, but this is my answer.




幸か不幸か、これさえあれば笑顔になれるというような"もの"は思い当たる節がない。

私は、2年半ほど前から柔道の道場に通っている。

思うように昇段はしないが、体を動かすことは、日頃のストレスやつまらない気持ちのモヤモヤを解消するのに大変に効果的だ。

特に、武道は、"心技体"を備えて初めて成立する。

そこには、単なる肉体の活動とは違い、あらゆることに精神性を見出す日本の文化の真髄が隠されているとも思っている。

稽古を終えた後は、いつも清々しい気持ちになっている。

笑顔になっているのかは分からないが、これが私の回答である。