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KUMI YOGA 讲师的专栏

『好き』をなくす

2022年6月8日

こんにちは〜！ヨガインストラクターのKUMIです。

洗濯物いっぱいの生活感丸出し写真から失礼いたします(^_^;)

今日は私がヨガ修行にインドへ行っていた時に、ヨガ哲学を教えていた先生から聞いた、心に残ったお話をシェアしたいと思います。

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〜「好き」を無くす〜

私たちは一般的に

「嫌い」を無くして、「好き」を増やそう！

という思考が

前向きだし、一見良い考え方と感じるように思います。

しかし、「好き」を作ってはいけない。

「好き」という感情を作るということは

同時に「嫌い」という感情をも生み出す。

「好き」という感情から派生する事は

「執着」「欲求」などで

それは「嫌い」という感情にもつながる。

「好き」も「嫌い」もない

ニュートラルな感覚を常に持っておけば

心のバランスを保つことができる。

時に心のバランスを崩しそうな時でも、

それにすぐに気付くことができ、

おのずと軌道修正ができる。

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というお話でした。

その時は、今までそんな考え方をした事がなかったので、

すごく新鮮で面白い考え方だなと思ったのを覚えています(*^-^*)

皆さんは、心に残る、印象的なお話はありますか？

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