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皆さまこんにちは！ Uta-Tomoです。
外出自粛期間のこのごろですが、お元気でお過ごしでしょうか。
こんなに長引いてきますと、どうしても運動不足になります。
「筋肉体操」でおなじみの谷本先生監修の、こちらの体操、ラジオ体操のように習慣にすると、
なかなかいい感じです！！動画をシェアしますね！
為您的日常生活增添色彩。
或者是
講師註冊
Uta-Tomo 講師的專欄
お家でできるおすすめの体操^^
每週主題:
Your most favorite musical piece
2020年4月22日
