いつもの生活に世界のスパイスを。

自宅でハワイ気分♪オンライン・フラにトライ！

笑顔でウクレレの音楽に合わせて踊る…ココロはすっかりハワイアン♪

笑顔でウクレレの音楽に合わせて踊る…
ココロはすっかりハワイアン♪

エクササイズとして、人気のダンスとして、子どもから大人・シニア世代の方にまで楽しまれるフラ。ゆったりとしたその動きは意外にも下半身の筋肉を鍛え、クビレづくりにも効果アリ！ロングスカートを纏い、指先までしなやかに…さあ始めてみませんか？

友達と一緒にフラダンスのレッスンを取りました！フラダンスは初めてでしたが、基本的な動き（ステップ）や手の動かし方などを丁寧に教えてくれるので、なんだかできた気分になりました♪（笑）途中でハワイの音楽に合わせて踊ったりもするので、50分レッスンですがあっという間です。ゆったりとした動きですが、普段動かさない筋肉をじっくり動かすので、とてもいい運動になりました☆ 少しのスペースがあればできるので、簡単に自宅で始められそうです！Tina先生、ありがとうございました♪