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こんにちは(^ ^)
ヨガ・ホロスコープ・タロット占いをしています、あみです。
先日はヨガセミナー・リラックスヨガ＆ヨガニードラにご参加いただきましてありがとうございました！
録画版の設定が完了し、500ポイントにて販売スタートしております★
https://cafetalk.com/campaign/2024/seminar/yoga-fitness/ami-sensei-03/?lang=
録画版は何といっても自分のタイミングで好きな時に行うことができること♪
海外在住の方や、どうしても夜の時間が合わない方もいらっしゃると思いますし、自分のタイミングで行いたい方には録画版はおすすめです。
内容はざっくりとお伝えすると、前半は身体を動かし緩めてから、ヨガニードラ、仰向けの状態で寝て、インストラクションをただただ聞く、それだけです。
なんで、すぐにヨガニードラに入らないのか？それは身体アカチコチになっているとリラックスしたくてもできないのです。
なので約15分、簡単なヨガのポーズを行ってから休みます。
通常の30分のヨガニードラのレッスンも録画版と同じような雰囲気でやっておりますが、45分のオリジナルレッスンに組み込むことも可能ですのでご希望の方はお声がけくださいね。
最後に、ご参加いただいたみなさまどうもありがとうございました！今日初めて知ったよ！という方も、こちらの録画版を楽しんでいただけましたら嬉しいです。
レッスンでもお会いできるのを楽しみにしています(^ ^)
一緒にのんびりしましょう☆彡 あみ
レッスンはこちら↓
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=615997&key=e7bc9e8251261551b9f9031e2a5f27fc
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