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年末の忙しい中、ご覧くださりありがとうございます。
先日100レッスンを達成することができました★
本当にありがとうございます！
今回ステキなバナーを作っていただきました！
そしてよかったらプロフィールも少し変えましたので、ご興味のある方はご覧くださると嬉しいです。
また近々、自己紹介動画を作成する予定ですので、気になる方はそちらもご覧ください。
一体どんな人がレッスン受けているのかな？と思っている方も多いと思います。
あまり詳しく書くことは個人情報になってしまうと思いますので、簡単になりますが、できる限りお一人お一人に合った内容で取り組んでいます。
程よく動き汗をかきたい方は４５分間のレッスンを、朝のヨガではリフレッシュできるよう胸を大きく開くようなヨガであったり、硬いところや気になるところがある場合はほぐすようなヨガなど、様々な内容で行っています。
そしてみなさん、お優しく、そして真面目に熱心に取り組んでくださっています。
今1番の人気はリセットヨガと45分のヨガで、やはりリラックスしたい方が多いのかなという印象があります。
リラックスするには副交感神経を優位にすることが一つです。
なので、リラックス系のヨガがいいのかなと思われると思いますが、実はそうとも限らないのです。
例えばなかなか家から出られず、もしくは仕事でずっと座りパソコンをみているそのような場合は、ウォーキングをして軽く体を動かしたり、筋トレをしてみたりヨガであれば、しっかり動いて身体を疲れさせる方がぐっすり眠れ疲れが取れます。イライラも軽減されます。
逆に仕事でバタバタと忙しく動いている、家事とお子さんの送り迎えでいつもバタバタとしているそんな方はお風呂に入ったり、ゆっくりアロマの香りとともに本を読むなどし、ヨガでは瞑想など入れゆっくりするなどがおすすめです。
バタバタしているのに、たっぷり動くヨガをすると余計に交感神経が優位になり、イライラしたりなかなか眠れないなんて場合もあります。
”静かにして休む”のか、”動いて休む”のか。
もし今後ヨガを続けていくうえで調子が変わらないことがあれば、または飽きてしまったりした時には、一度これを思い出していただけると嬉しいです。
年内は２９日までレッスンを行います。
年始は４日ごろを予定しており、ご予約は２９日以降いただけますと幸いです。
一緒に風邪などひかないよう、この冬を楽しみ、乗り切りたいですね(^ ^)
ヨガ・そしてホロスコープ鑑定ともに、ご予約お待ちしております★
↓この他にもクーポンございます♪
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: f10204a7
割引率: 15%
適用レッスン: 【NEW】６０分間のオリジナルヨガレッスン【Skypeのみ】
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357136&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: f10204a7
割引率: 15%
適用レッスン: 【NEW】６０分間のオリジナルヨガレッスン【Skypeのみ】
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357136&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 4d0e0300
割引率: 10%
適用レッスン: 【NEW】産後ヨガ・小さいお子さんのいる方のレッスン
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357131&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 4d0e0300
割引率: 10%
適用レッスン: 【NEW】産後ヨガ・小さいお子さんのいる方のレッスン
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357131&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 1afc5213
割引率: 10%
適用レッスン: 【NEW】マタニティーヨガレッスン【Skypeのみ★】
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357121&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 1afc5213
割引率: 10%
適用レッスン: 【NEW】マタニティーヨガレッスン【Skypeのみ★】
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357121&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 3fffee7a
割引率: 12%
適用レッスン: 45分間のオリジナルヨガレッスン【Skypeのみ★】
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357116&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 3fffee7a
割引率: 12%
適用レッスン: 45分間のオリジナルヨガレッスン【Skypeのみ★】
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357116&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: bebd913a
割引率: 10%
適用レッスン: 【初心者さん・身体が硬い方大歓迎】心を穏やかにするリセットヨガ
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357106&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: bebd913a
割引率: 10%
適用レッスン: 【初心者さん・身体が硬い方大歓迎】心を穏やかにするリセットヨガ
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357106&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 1ff12db6
割引率: 10%
適用レッスン: 【初心者さん・身体が硬い方大歓迎】股関節・足腰をゆるめるストレッチandヨガ
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357101&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【Yoga】100レッスン達成クーポン
(新規生徒のみ)
コード: 1ff12db6
割引率: 10%
適用レッスン: 【初心者さん・身体が硬い方大歓迎】股関節・足腰をゆるめるストレッチandヨガ
対象受講期間: 2022年12月15日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4357101&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【メッセージ鑑定】はじめましてクーポン♬
(新規生徒のみ)
コード: 893dc1eb
割引率: 15%
適用レッスン: メッセージ鑑定♬ホロスコープで自分自身を知る～総合診断＆運気～
対象受講期間: 2022年10月24日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4266056&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【メッセージ鑑定】はじめましてクーポン♬
(新規生徒のみ)
コード: 893dc1eb
割引率: 15%
適用レッスン: メッセージ鑑定♬ホロスコープで自分自身を知る～総合診断＆運気～
対象受講期間: 2022年10月24日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4266056&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【20分ホロスコープ】はじめましてクーポン♪
(新規生徒のみ)
コード: 929fcb3c
割引率: 10%
適用レッスン: ２０分間のサクサクっとホロスコープ鑑定♬
対象受講期間: 2022年10月24日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4266046&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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クーポン名: 【20分ホロスコープ】はじめましてクーポン♪
(新規生徒のみ)
コード: 929fcb3c
割引率: 10%
適用レッスン: ２０分間のサクサクっとホロスコープ鑑定♬
対象受講期間: 2022年10月24日 ~ 2022年12月30日
クーポンのURL: https://cafetalk.com/coupons/detail/?id=4266046&lang=ja
(GMT+09:00 Tokyo)
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