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Shina 骨盤スリムヨガ

骨盤スリムヨガ

30分鐘 1,000點

提供試聽 20分鐘 700點

Skype課程

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

課程介紹  

骨盤スリムヨガのクラスでは
猫背・反り腰等の歪んだ骨盤を
正しい位置へ調整し美しい姿勢を作ります

初心者さんでもおこないやすい
簡単なポーズをメインにおこないます

また１つのポーズでも、そのポーズが厳しい方向けに
軽減法という簡単バージョンのポーズを都度ご案内をしていますので
どなたでも安心安全にレッスンを受けて頂けます

そしてヨガは快適な心を作ることが目的で最優先なので
完ぺきなポーズをとる必要はありません。

体調に合わせて難しいポーズはご自身のペースで無理をせずにお休みもOKです！

初心者さん向けの優しいヨガクラスで
ヨガが初めてでも身体がかたくても気持ち良くおこないやすい
優しいヨガポーズを中心におこなっています♪

カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪

老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪



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• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

36

課程數

28

學員數

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Shina
課程可能的時段
週一10:00-12:00

Nice to meet you! I am Shina, a yoga instructor living in Asahikawa, Hokkaido! All of my yoga lessons focus on beginner-friendlyposes that are easier to follow. I will do my best to help you improve ...

講師提供的課程 

骨盤スリムヨガ

30分鐘 1,000點

✖

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

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椅子ヨガ

30分鐘 1,000點

✖

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

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心を癒すお花の瞑想

30分鐘 1,000點

✖

ヨガの瞑想で心を整えケアします

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肩こり解消ヨガ

30分鐘 1,000點

✖

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

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腰痛緩和ヨガ

30分鐘 1,000點

✖

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

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肩こり腰痛緩和ヨガ

30分鐘 1,000點

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初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

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骨盤スリムヨガ【お得な3回分レッスンパック】

30分鐘 2,700點

✖
3堂課程包 (每堂900點)

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

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椅子ヨガ【お得な3回分レッスンパック】

30分鐘 2,700點

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椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

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心を癒すお花の瞑想【お得な3回分レッスンパック】

30分鐘 2,700點

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ヨガの瞑想で心を整えケアします

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肩こり解消ヨガ【お得な3回分レッスンパック】

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初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

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腰痛緩和ヨガ【お得な3回分レッスンパック】

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初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

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肩こり腰痛緩和ヨガ【お得な3回分レッスンパック】

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初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

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課程可能的時段

週一 10:00 –   12:00
或其他時間，請於預約時確認。

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