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monami 大人プレミアムバレエストレッチスペシャルパック

舞蹈与芭蕾舞芭蕾舞适合初学者

3堂课程包大人プレミアムバレエストレッチスペシャルパック

25分钟 3,600点 (每堂1,200点)

Skype课程

大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめのパックです！！継続すれば必ず柔らかくなります！1ヶ月間！このスペシャルパックでストレッチを日常にとり入れてみませんか？

课程包信息

这是一个3堂的课程包。在第一堂课程预约成功后，您会得到系统自动发出的2张“优惠券”。您将可以用这些优惠券来预约剩下的课程。请注意，剩下的课程必须在预约完第一堂课程后的30天以内完成使用，否则优惠券会过期失效。

课程介绍

通常1回1500Pですが、このスペシャルパックは1回あたり1200Pとお得に受けることが出来ます！
どなたでもご参加ください☺️

『プレミアムバレエストレッチ』は、

必ず体が柔らかくなります。

それは、継続する仕組みがあるから。

ストレッチに実は魔法の方法はありません。

筋肉へのほぐしのアプローチ、筋膜のリリース、関節の可動域のアップ、姿勢を支える筋力のアップ、などやることは多岐にわたりますが、●●ストレッチをすれば体が柔らかくなる！ということはありません。

地道ですが継続が何よりです。大抵の方は３日や１週間位の継続でストレッチをやった気になり、体が変わらないので、

「私は固い体質なんだ」という思い込みをしています。

体はそんなに早く変わりません。しかしやればやるだけ必ず変化します。

全部自分の為だと思ったら少し頑張れる気がしませんか？？一緒に頑張りましょう!!

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正在招收新学员！

咖啡滔客的取消政策

课程包取消规定
• 未开始」的课程包⁽¹⁾随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。
若欲取消「已经开始」的课程包⁽²⁾，将退还剩馀（包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时）课程的50％点数。

(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确认。
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。（当讲师确认第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。）

取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包，请透过课程预约详细页面取消。在此情况下，依讲师取消政策的不同，用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。

课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师的个人简介

出身于: 居住于:

513

课程数

64

学员数

使用

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monami

课程可能的时段

周六	07:00	-		22:00
周日	07:00	-		22:00

Hello everyone! I am tutor monami. There are many reasons for people to start practicing ballet, but I would like you to feel the joy of dancing without worrying about your age or gender. Sin...

讲师提供的课程

大人バレエレッスン《超入門》〜3回パック〜

40分钟 5,000点

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3堂课程包 (每堂1,667点)

レベル（★☆☆）楽しいから続く、大人のための超初心者ゆったりバレエ！

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大人バレエレッスン50分《3回パック》

50分钟 6,000点

✖

3堂课程包 (每堂2,000点)

もう少し長めにレッスンをしたいという方に！！

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大人プレミアムバレエストレッチスペシャルパック

25分钟 3,600点

✖

3堂课程包 (每堂1,200点)

大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめのパックです！！継続すれば必ず...

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大人プレミアムバレエストレッチ

25分钟 1,500点

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大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめです！！どこの筋肉を効率良く伸...

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大人バレエレッスン《超入門》

40分钟 2,500点

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未経験者、初心者のためのバレエレッスン！！最初に何を覚えたら良いのかが分...

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リトルバレエ《小学生》〜３回パック〜

40分钟 4,000点

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3堂课程包 (每堂1,333点)

頭と体、双方のリズム感が磨かれて、瞬発力も高まります。日常にバレエをとり入れ...

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リトルバレエ《小学生》

40分钟 1,800点

✖

頭と体、双方のリズム感が磨かれて、瞬発力も高まります。ぜひ、バレエをお子様に...

预约查看详情

课程可能的时段

周六	07:00	–		22:00
周日	07:00	–		22:00

或其他时间，请于预约时确认。

※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。

确认时间表

学员的评价 (18则)

***oko.i

疲労がピークで身体がガチガチになってしまい、こんなときはもなみ先生のストレッチ！と思い、久しぶりに受講しました。身体がほぐれて、楽になりました。ありがとうございました！

2024年10月19日
***oko.i

今日は、体質だから仕方ないともうほとんど諦めていた上半身のこわばりについてご相談したところ、とても効果的なストレッチを教えていただき、長年の悩みが氷解しました！もなみ先生のストレッチは、確実に体を変えてくださいます。ずっと続けていきたいです。

2023年11月19日
***oko.i

今日も寝たまま行うストレッチを教えていただきました。先生とご一緒に、腕を伸ばしたり肩を回したりしただけで、がちがちだった肩がすーっと楽になりました！もなみ先生が教えてくださるストレッチは、いつも皆とても効果的で、受講を始めてから、身体が以前よりずっと楽になりました！これからも続けていきたいです。

2023年11月11日
***oko.i

今日は首のストレッチ方法をていねいに教えていただきました。顔のむくみも取れて、美顔効果もあるとのこと、大人女性には嬉しいストレッチです！ぜひ日々のストレッチに取り入れたいです！

2023年11月5日
***oko.i

今日は横になって行うストレッチを教えていただきました。最近疲れ気味なので、上半身を楽にして行えるストレッチはリラックスできて、今の自分の状態にぴったりでした。寝る前に行うと、よく眠れて目覚めもさわやかになりました。ありがとうございます！

2023年10月28日

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