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monami 大人プレミアムバレエストレッチ

大人プレミアムバレエストレッチ

25分钟 1,500点

提供试听 15分钟 500点

Skype课程

大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめです！！どこの筋肉を効率良く伸びせば良いかなど、丁寧に教えていきます！一緒に楽しくレッスンしましょう！！

课程介绍  

『プレミアムバレエストレッチ』は、
必ず体が柔らかくなります。

それは、継続する仕組みがあるから。

ストレッチに実は魔法の方法はありません。

筋肉へのほぐしのアプローチ、筋膜のリリース、関節の可動域のアップ、姿勢を支える筋力のアップ、などやることは多岐にわたりますが、●●ストレッチをすれば体が柔らかくなる！ということはありません。

地道ですが継続が何よりです。大抵の方は３日や１週間位の継続でストレッチをやった気になり、体が変わらないので、

「私は固い体質なんだ」という思い込みをしています。

体はそんなに早く変わりません。しかしやればやるだけ必ず変化します。

全部自分の為だと思ったら少し頑張れる気がしませんか？？一緒に頑張りましょう!!

 

 

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讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

513

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64

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monami
课程可能的时段
周六07:00-22:00
周日07:00-22:00

Hello everyone! I am tutor monami. There are many reasons for people to start practicing ballet, but I would like you to feel the joy of dancing without worrying about your age or gender. Sin...

讲师提供的课程 

大人バレエレッスン《超入門》〜3回パック〜

40分钟 5,000点

✖
3堂课程包 (每堂1,667点)

レベル（★☆☆） 楽しいから続く、大人のための超初心者ゆったりバレエ！

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大人バレエレッスン50分《3回パック》

50分钟 6,000点

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3堂课程包 (每堂2,000点)

もう少し長めにレッスンをしたいという方に！！

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大人プレミアムバレエストレッチスペシャルパック

25分钟 3,600点

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3堂课程包 (每堂1,200点)

大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめのパックです！！継続すれば必ず...

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大人プレミアムバレエストレッチ

25分钟 1,500点

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大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめです！！どこの筋肉を効率良く伸...

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大人バレエレッスン《超入門》

40分钟 2,500点

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未経験者、初心者のためのバレエレッスン！！ 最初に何を覚えたら良いのかが分...

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リトルバレエ《小学生》〜３回パック〜

40分钟 4,000点

✖
3堂课程包 (每堂1,333点)

頭と体、双方のリズム感が磨かれて、瞬発力も高まります。日常にバレエをとり入れ...

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リトルバレエ《小学生》

40分钟 1,800点

✖

頭と体、双方のリズム感が磨かれて、瞬発力も高まります。ぜひ、バレエをお子様に...

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课程可能的时段

周六 07:00 –   22:00
周日 07:00 –   22:00
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