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kakoswan メンズピラティス＆バレエストレッチ

瑜珈／健身／運動伸展運動適合初學者

メンズピラティス＆バレエストレッチ

30分鐘 3,000點

提供試聽 15分鐘 1500點

Skype課程

男性限定のストレッチレッスン初心者向けのピラティスとバレエの動きを入れたストレッチです。優しい講師が丁寧に指導します！楽しみながらかっこよくなりませんか？講師歴１２年、バレエ教授法を本格的に学んだバレエ講師がどうしたら身体を変えられるか、を個々に向き合ってレッスンします！

教材

可商議

課程介紹

男性こそバレエをお勧めします！

そのわけは

・集中力がつく

・姿勢改善

・体が柔らかくなり、腰痛等が減る

・シェイプアップを効率的にできる

・体幹の筋力を鍛えることができ、理想のボディラインをゲットできる。

などなど
最近は太ももの後ろが硬い方が大人も子供も多すぎます！！
子供から腰痛がある子もいます。

体が悲鳴を上げる前に筋力強化と柔軟性を高め、老化防止と健康促進を図りましょう！！

やって損することは絶対ありません！
楽しく、その人その人のペースで行いますので是非一度試してみてくださいね。
３０分あっという間ですよ★

預約

正在招收新學員！

講師的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 6小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 6-24小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。

講師的自我介紹

出身於: 居住於:

141

課程數

學員數

使用

kakoswan

課程可能的時段

週二	08:30	-	09:00
週三	08:00	-	09:00
週三	19:30	-	20:00
週四	08:00	-	09:00
週四	19:30	-	20:00
週六	08:00	-	08:30

課程的時段
將可能變動。

Hello♪I work as a ballet and stretching lesson instructor while raising my children. I have been teaching for 11 years and have taught nearly 1,500 students throughout my career. I have over 30 years...