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***kaka
第一次的瑜伽課程,謝謝老師的課前建議~^^
舒缓瑜珈 -
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我是一個瑜珈菜鳥,平日沒有運動的習慣,閒時窩在家中,總是溜手機看電腦打發時間。課前老師與我溝通,詢問我的程度。當知道到我是瑜珈新手,便在課堂中帶領我做一些肩膀伸展和瑜珈的入門動作。不徐不疾,很恬靜的過了45分鐘。對我來說是個不錯的瑜珈體驗。
哈达瑜珈 -
***ebeTing
老師很有耐心的配合我身體的狀況做指引,經過45分鐘的練習,身體適度伸展很舒服,心靈也沈澱下來,很喜歡。
哈达瑜珈
***erHo
第一次上線上瑜珈課,一開始有點緊張擔心,隨著老師的聲音與動作指引,漸漸地靜下心,身體適度伸展很舒服,謝謝!