30分钟 1,800点
季節の変わり目に合わせ自律神経の働きを整えます。疲れや倦怠感をすみやかに取り...
60分钟 2,400点
Yoga helps to develop flexible and res...
60分钟 2,500点
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器...
関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉...
30分钟 2,000点
ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と...
90分钟 3,000点
体の歪みやねじれを改善し、１つ１つのポーズをじっくりと行います。 全身の血...
マントラ〜呼吸法で始まり、太陽礼拝と１２のポーズを行うヨガです。 体幹を鍛...
ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。ま...
45分钟 2,500点
アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統医学で、５千年以上の歴史があります...
地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バラ...
Ayurvedic self-massage is a way to cal...
運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締める...
20分钟 1,500点
ヨガをすこしでも日々行いたい方、時間がない方のためのレッスンです。短い時間で...
30分钟 2,900点
親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂けるヨガです。ゆったりと...
60分钟 3,500点
親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂ける60分のヨガです。ゆ...
美しく健康になるビーガン料理を一緒に作ってみませんか？ お肉お魚や卵そして...
美しく健康になるビーガンスナックやドリンクを一緒に作ってみませんか？ 卵や...
ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学...
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための...
15分钟 300点
初めてレッスンを受けられる方やレッスンを受けてみたいが不安がある方、いつもレ...
45分钟 2,200点
妊娠中の方のためのヨガです。 呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心...
３才〜５才の子供のためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や動物のポーズを行い...
６才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポー...
15分钟 1,000点
呼吸を整えることにより、日常のストレスを解消し自律神経を整えて 精神を安定...
美しいメロディーにあわせ、マントラ（真言）を唱える、歌うヨガです。 ストレス...
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