20分鐘 800點
呼吸法、終わりのストレッチ、シャバーサナ無し
40分鐘 1,500點
無心になれるヨガ
整う身体と心
肩の力を抜いてリラックスしましょ
40分鐘 3,000點
ヨガで心と身体を足つぼで内臓をケア
しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！
身体と心のこりをほぐす贅沢時間
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