外国語学習者のための効果的な5つの学習習慣

1.朗讀要全神貫注

學習外語朗讀是很重要的練習，不光只是讀還要刻意專注地讀把每個字都清楚有自信地唸出來。

以前都是隨便念的感覺，我試著全神貫注大聲念以後發現效果很好。

読み上げには集中力が必要

外国語の読み上げは非常に重要な練習です。ただ読むだけでなく、意識的に集中して読み、一つ一つの言葉を自信を持ってはっきりと発音することが大切です。

以前はただ適当に読んでいましたが、集中して大きな声で読むことを試みたところ、とても効果的だと気づきました。

Focus is essential for reading aloud

Reading aloud in a foreign language is a very important exercise. It’s not just about reading, but intentionally focusing and pronouncing each word clearly and confidently.

In the past, I would read casually, but after trying to read aloud with full concentration, I found it to be very effective.

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2.25分鐘番茄時鐘法

每次學習時間或是每日學習時間設定在25分鐘，這段時間可以用計時器，並把手機藏起來。

盡量不要使用網路，如果要用也只是查字典。

25分ポモドーロテクニック

一回の学習時間や毎日の学習時間を25分に設定し、この時間をタイマーで測り、スマホを隠しておきます。

できる限りインターネットを使わず、使う場合は辞書を引くときだけにします。

The 25-minute Pomodoro Technique

Set your study session or daily study time to 25 minutes. During this period, use a timer and keep your phone hidden.

Try not to use the internet, and if you must, only use it for looking up words in a dictionary.

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3.持續學習的方法與動力(紀錄學習累積時間)

有時候人是希望能努力後看到成果，但是語言學習偏偏不是能馬上見效的，所以可以紀錄自己累積的學習時間，

例如，把每次學習時間紀錄加總起來，看到時間越多會讓人有動力想要累積更多，就像存款一樣越多越開心。或是每次學習25分鐘後貼上一張貼紙，把整張紙貼滿也會很有成就感，甚至可以和小的時候後一樣集滿十點的話可以得到小禮物。

継続学習の方法とモチベーション（学習時間の記録）

人は時々、努力の結果をすぐに見たいと思うことがありますが、語学学習はそう簡単には成果が出ません。

そのため、自分が積み重ねた学習時間を記録することが重要です。

例えば、毎回の学習時間を記録して合計し、時間が増えるのを見ていると、さらに時間を積み重ねたくなる動機が生まれます。

それはまるで貯金のように、増えるほど嬉しくなります。また、25分ごとにシールを貼り、シートがシールでいっぱいになると、大きな達成感を得られます。

子供の頃のように、10点集めたら小さなプレゼントがもらえるような工夫も良いでしょう。

Methods and motivation for continued learning (recording cumulative study time)

Sometimes people want to see immediate results from their efforts, but language learning often doesn’t provide quick feedback.

Therefore, you can record your cumulative study time. For instance, by keeping track of each study session and adding up the total time, you’ll feel motivated to accumulate even more time as you see it increasing, much like savings.

Or, after every 25 minutes of study, you can place a sticker on a chart, and when the chart is filled with stickers, you’ll feel a great sense of achievement. You could even reward yourself, like earning a small gift after collecting ten points, similar to childhood.

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4.找到一個崇拜或喜歡的人(追他)

現在幫助學習外語的網站影片非常多，但是重點就是沒興趣看下去，所以可以像追星一樣，先找到一個你喜歡的明星或是名人，然後你會為了了解他們看他們的影片，看多久都不會厭煩，這時候持續的力量就能產生效果，到頭來如何保持學習動力才是關鍵

憧れの人や好きな人を見つける（追いかける）

今は外国語学習をサポートするウェブサイトや動画がたくさんありますが、問題は興味を持って続けることが難しい点です。

そこで、まず自分が好きなスターや有名人を見つけ、その人を理解したいと思うようになると、その人の動画を飽きずに何時間も見続けられます。このようにして、学習を継続する力が生まれ、最終的に学習のモチベーションを保つことが鍵となります。

Find someone you admire or like (follow them)

Nowadays, there are many websites and videos that help with language learning, but the challenge is maintaining interest.

To overcome this, try finding a celebrity or public figure you like. Once you do, you'll want to watch their videos and learn more about them, and you’ll never tire of watching. This constant exposure will be effective in keeping you motivated, and in the end, maintaining learning motivation is key.

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5.找到一個幫助學習的老師

學習的時候肯定會有問題，所以找到一個老師可以定期的為你解答陪你學習或是跟著老師學習。

一個人學習語言真的是很孤單和很艱辛的過程，為了克服這樣的關卡，尋求幫助是最正確的選擇。

学習をサポートする先生を見つける

学習中には必ず質問がするので、定期的にあなたの質問に答え、学習をサポートしてくれる先生を見つけることが大切です。

一人で語学を学ぶのは非常に孤独で辛いプロセスです。そのため、こうした困難を克服するためには、助けを求めることが最善の選択です。

Find a teacher to help with learning

During your studies, you will undoubtedly face challenges, so finding a teacher who can regularly answer your questions and support you is essential.

Learning a language alone can be a very lonely and difficult process. To overcome this, seeking help is the best course of action.

為您的日常生活增添色彩。

MaRi (Kids-Adults) 講師的專欄