こんにちは！　日本語教師・キャリアコンサルタントの　Yuming.です。
今週のテーマは　"アレルギーについてのアドバイス"。
私が一番に思い浮かんだ「衣・食・住」（い・しょく・じゅう）。

＊前編「衣」https://cafetalk.com/column/read/?id=294334&lang=ja

＊中編「食」https://cafetalk.com/column/read/?id=294381&lang=ja
 

今回は　後編です。
今回は、「住」について　紹介します。

突然ですが、皆さんの部屋は　どちらに近いですか。
片づいていますか？　それとも片づいていませんか？
Which of the following is closest to your room?
Is it tidy? or is it untidy?

部屋が　綺麗かどうかで、アレルギーの　悪化の　度合いが　変わります。
部屋の　掃除が　できていないと　どうなるのでしょうか。
The cleanliness of a room can affect the degree to which allergies are aggravated.
What happens if the room is not cleaned?

ハウスダストとは、家の中のチリやホコリのこと。
これらは　１mm以下の　目に見えにくいものです。
例えば、ダニの死骸・フン・カビ・繊維のクズなど……
他にも　自分の体から　落ちた　皮膚のかけら・髪の毛・ペットの毛など、
実にさまざまなものが　あります。
House dust is the dust and dirt in your house.
These are hard to see, less than 1 mm in diameter.
For example, dead mites, feces, mold, fiber scraps, etc. ......
Other dust particles include bits of skin, hair, pet hair, etc. that have fallen from your own body, there are many different types of mites.

これらの　ハウスダスト対策の　基本は　掃除です！
アレルギー物質を　できるだけ　取り除いて、
吸い込む量を　減らすことで、
アレルギーの　症状を　減らすことが　できます。
部屋のシンプルさも　アレルギーの対策の一つです。
部屋の物が多いと　ホコリがたまりやすい環境を作ることになります。
The basic rule in combating house dust is cleaning!
Allergy symptoms can be reduced by removing allergens as much as possible and reducing the amount inhaled.
Simplicity in a room is another way to combat allergies.
Too many things in a room can create an environment where dust can easily accumulate.

部屋が　きれいだと、良いエネルギーが　流れやすくなります。
部屋は　住む人の　心の状態を　表しているとも言われます。
毎日　掃除や換気、家の中の　空気を　入れ替えて
良いエネルギーを　たくさん　めぐらせましょう！
When your room is clean, good energy flows through it more easily.
It is said that a room is a reflection of the state of mind of its occupants.
Let's clean, ventilate, and change the air in your home every day. The free flow of energy because of keeping cleaning creates a wonderful environment.


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