無理なく練習を続ける方法

2024年1月16日

こんにちは！　
Tana_Yumi です。

今回は
「無理なく練習を続ける方法」について
書かせていただきたいと思います。

ピアノの練習をしようと思っているのに
中々時間が取れなかったり

毎日弾こうと思っていても
弾かない日が続いてしまったり...
ということはありませんか？

これは、ピアノを弾いている方々にとって
共通のお悩みだったりするのかもしれません...

私も長年ピアノを弾いてきましたが、
大人になってからは学生の頃のように
ピアノだけに集中できる環境にはないので
私自身にとっても永遠の課題です。

実際に私がピアノ練習をラクに無理なく続けてこられたと思う方法は
ズバリ、意思に頼らないで自然に練習したくなる仕組みを作ることです！

具体的には、
日常生活で習慣になっていることに
ピアノの練習時間をくっつけてみましょう！

例えば、
「出勤する前の隙間時間」
「晩ごはんを食べた後」など何でもいいのですが、

すでに習慣になっていることの前後にやるのが
おすすめです！

ご自身の毎日のルーティンを書き出してみられて
「ここならできそうかも！」という時間帯を
見つけられたらいいですね♪

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Tana_Yumi 讲师的专栏