2023 ありがとう

2023 ありがとう

2023年12月31日

今年の年末年始は、自宅ではなく
少し足を伸ばして旅をしています。
人の波、高層ビル、私の住む場所とは
ずいぶん違う景色を見て過ごしてます。

ついつい、知らない場所に来ると
肩に力が入って呼吸が浅くなる私は
自律神経が崩れて頭痛までしてくるし。。

ヨガは、マットがなくてもできるものだと
年を重ねるうちに気づきました。

今年1年を振り返りながら、大変なことも多かったけれど、周りに支えられて、健康に過ごすことができて感謝、感謝。

皆さまも、よいお年をお迎えください。