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View: 579 | 2024年9月23日
Chaco
やっぱり月見バーガー
中秋の名月から何日か経ちましたが月がとてもきれいで癒されましたね テレビCMに影響もされ食べましたよ月見バーガー黄身とベーコンのMIXががやっぱりたまらない。美味しかった✨ヨガの月礼拝をご希望されれ...
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View: 543 | 2024年9月1日
Chaco
⭐︎ヨガフィットネス部門ランクイン⭐︎
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View: 1422 | 2024年1月8日
Chaco
本日のおやつ
麻布かりんとは、甘さもほどほどで大好きです。色々な種類があって飽きさせない老舗中の老舗(^^)オススメのジャパニーズスイーツ♪明日からLessonオープンしますので、お仕事や家事の合間にヨガやピラ...
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View: 1461 | 2023年12月24日
Chaco
*✳︎⭐︎メリークリスマス⭐︎✳︎*
カフェトークの皆さまメリークリスマス✳︎*素敵なクリスマスをお過ごし下さい❤️ そして良いお年をお迎えくださいね。 愛を込めて♪今夜はローストビーフ!なかなかよい焼き具合...
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View: 1671 | 2023年12月16日
Chaco
インコちゃん飼いました!
久しぶりの投稿です♪カフェトークの生徒さん先生方スタッフの方々お元気ですか?新しい家族のご紹介です(*^^*)2023年10月1日家族の仲間入りしたミントくん♂です♪この日が都民の日だったからトミン...
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View: 2561 | 2023年4月29日
Chaco
本日のご褒美スイーツ
皆さまお元気ですか?!GW楽しんでおりますか?!いや、これからお楽しみでしょうか?!今日は朝からウォーキング、ヨガLessonをしてとても気持ちが良いです!このような日は自分へのご褒美にsweets...
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View: 2886 | 2023年4月26日
Chaco
ル・コルドン・ブルーのマカロン♥
皆さまお元気ですか?久しぶりのコラム投稿です(*^^*)本日の日本東京は雨で肌寒いです。今日は朝にワークアウトのLessonを生徒さんと一緒に頑張ったのでランチ後ご褒美スイーツタイム(*^^*)フラ...
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View: 1941 | 2023年3月7日
Chaco
100Lesson達成しました(*^^*)
皆さまお元気ですか!ヨガ、ピラティス、マッサージインストラクターのChacoです。今日は暖かで気持ちが良い日ですね。カレンダーを見ても大安!こんな素敵な日に私は今朝100回目のLessonを迎えられ...
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View: 1700 | 2023年2月17日
Chaco
☆*ランクイン記念感謝のクーポン*☆
カフェトークのスタッフ様、ご受講してくださっている生徒様いつもありがとうございます。フィットネス部門のリピートランキングで1位をいただきました(*^^*)ありがとうございました。感謝の気持を込めまし...
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View: 1633 | 2023年2月14日
Chaco
☆バレンタイン☆
ご近所の方から頂いたケーキです☆おいしくいただきました(*^^*)皆さまどんなバレンタインをお過ごしですか?!バレンタインを廃止している企業もあるそうですね。義理や無駄なことが省かれる風潮の中、(年...
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View: 1418 | 2023年2月3日
Chaco
☆講師ランキング掲載☆
お世話になっているCafetalkのスタッフの方々、生徒の皆様いつもありがとうございます。ヨガフィットネス部門でランクインいたしました(*^^*)これからも勉強して新しいことにもチャレンジし続けてよ...
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View: 1752 | 2023年1月26日
Chaco
3時のおやつは文明堂(^o^)♪♫
子供の頃から食べているおやつ。文明堂のカステラ。今日は初めていちご味を頂きました(*^^*)長野県のいちごを練り込んでいるそうです。ほんのり甘くてしっとりしていて美味しいです(๑´ڡ`๑)至福の時。...
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View: 1685 | 2022年12月22日
Chaco
本日冬至 Today is winter solstice
冬至は一年で最もお昼の時間が短くなる日です。柚子をご近所の方からいただきましたので今夜は柚子風呂(*^^*)柚子湯に入ると一年風邪を引かないとも昔から言われています。というのも柚子には血行を促進して...
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View: 1868 | 2022年12月10日
Chaco
ランキング1位いただきました(*^^*)
Cafetalkのスタッフの方々、受講してくださっている生徒さんありがとうございましたm(_ _)mこれからも勉強し続けより良いLessonを提供していきます!12月までご利用できるクーポンやNew...
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View: 1766 | 2022年11月27日
Chaco
銀杏並木
今日はきれいな青空が広がりポカポカ。毎年、銀杏並木で癒やされます(=^・^=)美しいお色です***
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View: 2118 | 2022年10月30日
Chaco
25Lesson達成できました(*^^*)
Cafetalkとお付き合いを始めてから約半年が過ぎました。どうなるのかな~。と思っていましたが、Lessonを受けてくださる生徒さんが皆さん心温かく良い方ばかりでしたので楽しく先生をやらせていただ...
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View: 2421 | 2022年10月7日
Chaco
とっても良い日❣Recommended いただきました❤(ӦvӦ。)
本日、Cafetalkから素敵なプレゼントをいただきました❤(ӦvӦ。)それは、、、Recommendedのブルーリボンです!こちらはユニークなLesson提供など様々な評価でいただけるそうです(*...
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View: 2016 | 2022年10月2日
Chaco
大豆ミ〜都民の日!10/1
東京はやっと気持ちの良い秋空が続いてくれています(*^^*)街に咲いているキンモクセイの香り、青い空に薄っすら白い雲☁秋を感じます☆.。.:*・゚昨日は友人と久しぶりにランチに行きました!ヨガのお友...
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View: 2323 | 2022年8月21日
Chaco
食べる美容液ケール
最近では朝食にスムージーを作って飲まれる方は多いのではないかと思います。私もそのうちの一人です('ー ' *)定番の材料は、バナナ、ケール、りんご、キュウイ、アーモンド効果です♪甘さが欲しい時はハチ...
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View: 2150 | 2022年7月3日
Chaco
太白ゴマ油
この太白ゴマ油!私が大好きな油!! スーパーに普通に売られていますが、 いろいろと効能が素晴らしいのです! ごま油の構成成分である「ゴマリグナン」の美容効果として、一番に挙げられるのが抗酸化作...
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View: 2261 | 2022年6月24日
Chaco
家庭菜園 大葉 インゲン
ベランダ畑の野菜育ってきました。特に大葉は胃腸の働きを良くする効果があり免疫機能を高めますのでお疲れの方におすすめです。天ぷらなど油と一緒にいただくとβカロチンの吸収を高めるそうです。是非(*ゝω...
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